Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
L’emprise invisible : comprendre la violence financière et administrative au sein du couple
Lorsque nous évoquons les violences conjugales ou les relations toxiques, les images qui s'imposent à l'esprit collectif sont le plus souvent celles de la violence physique ou des insultes verbales. Il existe pourtant une forme d’agression particulièrement insidieuse,...
Zoom sur Albert Bandura (1925–2021): le sentiment d’efficacité personnelle comme moteur du changement
Dans notre exploration des grandes figures qui ont façonné la psychologie moderne, un nom se distingue par son impact pragmatique sur notre quotidien : Albert Bandura (1925–2021). Ce psychologue social canadien, naturalisé américain, a profondément bouleversé notre...
« Grandir avec un parent en souffrance psychique » : un podcast à écouter, et des questions qui méritent d’être posées
Grandir auprès d'un parent qui souffre psychiquement ? Un sujet dont on parle trop peu et c’est malheureux car il y a tant à dire. France Culture y consacre justement un épisode de l'émission Être et savoir, animée par Louise Tourret avec comme invitée Hélène...
+ 95,5 % en trente ans : que révèle vraiment l’explosion mondiale des troubles mentaux ?
Selon une étude publiée le 21 mai 2026 dans la revue médicale The Lancet, dans le cadre du programme Global Burden of Disease 2023, environ 1,17 milliard de personnes vivaient avec un trouble mental en 2023. Cela représente une hausse de 95,5 % par rapport à 1990 —...
Les animaux au secours des voyageurs anxieux : zoom sur la thérapie assistée par l’animal
Un cochon en casquette de pilote qui déambule dans les terminaux de l’aéroport de San Francisco, des lamas et des alpagas qui acceptent les câlins entre deux embarquements à Portland … ces images insolites venues des aéroports américains ne sont pas que des coups de...
Coup de gueule : « J’ai fait plusieurs burn-out »
« J’ai fait plusieurs burn-out, je m’en suis remis sans problème » « Moi, j’en ai fait trois, et je m’en suis sorti tout seul. » Ces phrases, on les entend souvent, prononcées avec fierté, avec morgue même, lancées un peu comme une victoire, un...