« J’ai fait plusieurs burn-out, je m’en suis remis sans problème » « Moi, j’en ai fait trois, et je m’en suis sorti tout seul. » Ces phrases, on les entend souvent, prononcées avec fierté, avec morgue même, lancées un peu comme une victoire, un...
Faire face à la souffrance
Future faking : promesses d’avenir et manipulation émotionnelle
« On partira vivre à Lisbonne. » « Je veux des enfants avec toi. » « Cet été, je te présenterai à toute ma famille. » Au début d’une relation, parler d’avenir peut sembler naturel, rassurant et même enthousiasmant ; mais parfois, ces projections ne sont pas...
ISRSNA : comprendre ces antidépresseurs qui agissent sur la sérotonine et la noradrénaline
Les troubles anxieux, la dépression ou encore certaines douleurs chroniques concernent aujourd’hui des millions de personnes. Parmi les traitements médicamenteux fréquemment prescrits figurent les ISRSNA, un acronyme souvent obscur pour les patients. Que signifie...
Verlaine en thérapie : le génie brisé, entre dépendance et douleur d’exister
Certaines figures littéraires dépassent le cadre de la page pour toucher quelque chose de plus intime ; Paul Verlaine en fait partie. Derrière le poète des Romances sans paroles et du célèbre vers « Il pleure dans mon cœur / Comme il pleut sur la ville » se dessine...
Anxiété de performance : quand la peur de l’échec prend le dessus
Bégaiements avant une prise de parole, nuits blanches la veille d'un examen, estomac noué avant un entretien crucial : ces manifestations vous sont peut-être familières. Souvent, elles ne relèvent que d’une simple nervosité passagère. Mais lorsque cette peur de mal...
La honte qui dévore en silence : quand une émotion devient prison
« J'ai fait un burn-out. » « Je me suis effondré. » « Je suis en dépression. »… Eh oui, il y a certains qu’on a du mal à prononcer, même chez un psychologue. Ces phrases ne s'articulent pas seulement avec de la tristesse ou de la fatigue — elles charrient quelque...