Questions fréquentes
Vous trouverez ici toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant de me contacter, avant d’entamer une thérapie avec un psychologue à distance, ou si vous êtes une entreprise, pour en savoir plus sur mes champs d’interventions.
✔️ Pourquoi consulter un psychologue ?
Les raisons pour consulter un psychologue appartiennent à chacun. Si vous vous sentez empêché dans votre accès à une vie qui vous satisfait, alors solliciter l’aide d’un psychologue peut être la solution.
✔️Comment se passe la première consultation ?
La première consultation est un moment privilégié. C’est le moment de faire connaissance avec votre thérapeuthe. Elle vous permet de décider si vous êtes prêt à débuter un travail avec ce professionnel.
✔️ Est-ce que consulter un psychologue à distance est efficace ?
La science a prouvé par le biais de nombreuses études que les thérapies à distance sont aussi efficaces que celles réalisées en cabinet.
✔️ Comment se passe la consultation à distance ?
A distance ou en cabinet, un fois connecté avec psychologue vous ne verrez pas la différence. La consultation à distance revêt certains avantages que l’on ne retrouve pas en cabinet.
✔️ Combien coûte une consultation ?
Payer son psy est normal. En effet il s’agit d’un échange pour parler à quelqu’un de compétent, qui ne portera pas de jugement, dans un lieu où rien de ce que nous dirons ne sera répété.
✔️ Comment savoir si c’est le bon moment pour consulter un psychologue ?
Quelque soit le questionnement, le désagrément, voir la souffrance subie, la réponse à cette question reste personnelle. Néanmoins, le fait de s’interroger peut indiquer un besoin, voire la nécessité de consulter.
✔️ Comment prendre rendez-vous ?
Pour prendre rendez-vous avec votre psychologue en ligne vous avez plusieurs choix :
💻 envoyer un mail
📞 appeler ou envoyer un sms
⌨️ remplir un court formulaire
🩺 vous rendre sur Doctolib
✔️ Est-ce que la thérapie en ligne est remboursée?
Nombreuses sont les mutuelles qui rembourssent une partie des consultations avec un psychologne à distance. Je vous fourni une facture à chaque rendez-vous.
✔️ Combien de temps dure une thérapie ?
La durée du travail avec le psychologue vous appartient. Parfois quelques séances suffisent. Tout dépend de votre situation et de vos besoins. Tout comme le choix de débuter une thérapie vous appartient, il en va de même pour y mettre fin.
✔️ Un psy, c’est pour les fous !
En France, nous associons encore à tort la psychologie et la psychiatrie pratiquée jadis dans les asiles. Or il y a de multiples raisons pour consulter un psychologue. Engager une thérapie c’est surtout décider d’aller mieux.
✔️ Mon psy est plus jeune que moi, comment peut-il trouver des solutions à mes problèmes ?
Choisir son psy est avant tout une question de rencontre et de confiance. Si l’âge de votre thérapeute vous empêche de vous sentir à l’aise alors faites le choix d’en changer, le travail ne sera que meilleur. Néanmoins, le psy est surtout là pour vous écouter et vous aider à trouver des solutions en vous. Il n’est pas là pour vous en apporter sur un plateau. En thérapie c’est surtout vous qui faites le travail.
✔️ J’ai des proches à qui je dis tout, pourquoi j’irais voir un psychologue ?
Le psychologue met en place un cadre thérapeuthique très différent d’une relation familiale ou amicale. C’est également un professionnel de la psychée humaine former à la prise en charge. Travailler avec lui vous donnera donc une autre perspective sur vos problèmes et sur vous mêmes tout en soulageant vos proches qui sont parfois démuni pour vous aider.
✔️ Faut-il obligatoirement passer par son médecin traitant avant de consulter un psychologue ?
Ce n’est pas nécessaire. Les psychologues ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale, vous pouvez donc tout à fait prendre rendez-vous sans consulter votre médecin traitant.
✔️ La thérapie c’est forcément désagréable et ce forcer à y aller veut dire que c’est efficace !
Si vous considérez qu’il faut souffrir pour aller mieux, vous faites sûrement fausse route. Effectivement la thérapie peut être difficile tant elle peut secouer vos convictions et vos émotions. Néanmoins si y aller est pour vous un véritable enfer, il faut peut-être envisager de mettre en pause votre thérapie ou de la poursuivre avec un autre professionnel.
✔️ Comment savoir si mon psy est diplômé ?
Une fois le psychologue diplômé, il s’enregistre auprès de l’Agence Régionale de la Santé du département. Pour ma part, je suis enregistré auprès de l’ARS de Paris sous le numéro 75 93 8432 4.
✔️ Le psychologue va-t-il juger mes propos ?
La position du psychologue est neutre et bienveillante. Il veille à ce que vous puissiez vous exprimer sans crainte de son regard. Il ne porte aucun jugement sur ce que vous pourrez exprimer avec lui.
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