Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Les différents types de fatigue : origines et conséquences
Vacances d'été : le moment du grand repos ! Encore faut-il se reposer à bon escient. Et pour ce faire, il faut identifier le type de fatigue qui nous atteint. Car oui, il existe plusieurs genres d'épuisement ; et oui, pour récupérer convenablement, il importe d'en...
Santé mentale dans le sport : pourquoi les athlètes ont besoin de soutien psychologique
Sourires éclatants, joie intense, cris de bonheur, l'exultation des athlètes de haut niveau quand ils viennent de décrocher une victoire, une médaille, une place sur le podium en dit long sur leur implication totale dans leur pratique sportive. Un exemple à suivre,...
18 nuances de psychologue : zoom sur un métier à facettes multiples
Depuis le temps que vous lisez mes articles, vous avez dû saisir que : la psychologie joue un rôle vital dans la compréhension du comportement humain et le traitement des troubles mentaux. les psychologues, grâce à leur expertise, contribuent significativement au...
Anxiété électorale : la comprendre pour la dompter
J'ai déjà maintes fois évoqué l'anxiété dans mes articles : chronique, informationnelle, écologique... Mais au vu de l'actualité, j'ai pensé qu'un point sur l'anxiété électorale ne ferait pas de mal. Car cette dernière n'a rien d'anodin, elle peut même s'avérer...
Surtravail : en décrypter les causes pour mieux le combattre
Burn-out, épuisement professionnel, surmenage... ce n'est pas la première fois que j'évoque la question du surtravail dans ce blog. C'est que ce phénomène est omniprésent dans notre société, avec des conséquences terribles en termes de santé physique et mentale,...
Thérapie intégrative : pourquoi choisir une approche personnalisée en psychothérapie ?
Dans un monde où les défis émotionnels, mentaux et comportementaux s'avèrent de plus en plus complexes, la recherche de solutions thérapeutiques efficaces et personnalisées est devenue essentielle. La thérapie intégrative s'impose comme une approche innovante et...