Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Le suivi psycho-judiciaire : comprendre l’obligation et l’injonction de soins
Il n’est pas rare qu'un psychologue reçoive un patient adressé, non pas de son plein gré, mais parce qu'une décision de justice l'y contraint. Ce cadre particulier, souvent désigné de façon générique par l'expression « suivi psycho-judiciaire », recouvre en réalité...
Zoom sur Judith Herman et le trauma complexe
Née en 1942 à New York, Judith Lewis Herman baigne dès l’enfance dans un environnement marqué par la réflexion clinique et l'engagement féministe de sa mère, Helen Block Lewis, psychologue, psychanalyste et enseignante à Yale. Le soin et la lutte pour la...
The Walking Dead : quand la survie révèle nos mécanismes de défense
En dépit de ses hordes de zombies, ses effets spéciaux saisissants et ses scènes d'action pour le moins spectaculaires, la série The Walking Dead (2010-2022) de Frank Darabont traite avant tout de la manière dont les survivants continuent à exister dans un monde...
L’impuissance apprise ou quand le cerveau apprend à renoncer
« De toute façon, quoi que je fasse, cela ne changera rien. » Cette phrase, prononcée par de nombreux patients en consultation, résume à elle seule un phénomène psychologique dévastateur : l’impuissance apprise (également appelée résignation acquise). Ce concept...
Divorce alpin : du phénomène viral au miroir du masculinisme moderne, focale sur un traumatisme au féminin
Depuis le printemps 2026, un terme circule massivement sur les réseaux sociaux : le « divorce alpin ». L’expression sonne comme une plaisanterie ; elle désigne pourtant un phénomène gravissime qui relève des violences sexistes et sexuelles. Car ce sujet viral met en...
Éco-anxiété et deuil climatique : arrêtez de vous excuser d’avoir raison
Canicules en série, mégafeux, tempêtes qui s'enchaînent : en 2026, le dérèglement climatique n'est plus une hypothèse, c'est un fait vécu. Dans notre précédent article sur la solastalgie, nous posions les bases de l'éco-anxiété. Depuis, quelque chose a basculé. Ce que...