Dans un monde où les défis émotionnels, mentaux et comportementaux s'avèrent de plus en plus complexes, la recherche de solutions thérapeutiques efficaces et personnalisées est devenue essentielle. La thérapie intégrative s'impose comme une approche innovante et...
Quand on évoque le déroulement d'une séance de psychothérapie, on a tous en tête l'image du psychologue assis dans son fauteuil, carnet et stylo en main, notant les réflexions d'un patient couché sur un canapé. Une vision un peu simpliste, qui laisse sous-entendre que...
Dans l'univers mystérieux de la psychothérapie, les séances entre le psychologue et son patient constituent des moments précieux de partage et de découverte. Parmi les nombreuses techniques utilisées par les professionnels durant ces rencontres, la prise de notes...
Aujourd'hui, j'aimerais évoquer avec vous les dessous du métier de psychologue et plus spécifiquement le rôle du superviseur. Superviseur ? Le terme peut faire peur, qui évoque un regard scrutateur de juge, un climat de surveillance et de réprimande, voire une...
Psychiatre, psychologue, psychanalyste ? Très souvent, mes patients confondent ces trois professions, m'interrogent sur ce qui les différencie. Si ces activités interviennent dans le domaine de la santé mentale pour aider des patients en souffrance psychique, elles...
C'est la star en matière de gestion de l'anxiété, LA méthode respiratoire qu'on conseille en thérapie cognitivo-comportementale, la référence à appliquer et placer en top list de sa boite à outils anti-stress. J'ai nommé la cohérence cardiaque. Facile à prendre en...