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La méthode SMART : un outil clé du processus thérapeutique

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Smart : l’adjectif anglais désigne ce qui est intelligent, futé, habile, astucieux. Ce terme est depuis devenu un acronyme très utilisé dans le milieu du management d’entreprise. Vous y avez peut-être déjà été confronté au moment des évaluations annuelles, ou dans le...

Pomodoro : comment réduire le stress au travail

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Tout le monde ou presque connaît le Pomodoro, ce minuteur de cuisine en forme de tomate. C’est l’accessoire indispensable pour gérer la cuisson des pâtes, le temps de repos d’une brioche, bref on ne peut rien faire sans lui quand on évolue dans une cuisine. Que vient...

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