Bien-être au quotidien

Autosabotage : ce n’est pas une fatalité

Autosabotage : ce n’est pas une fatalité

Je voulais commencer cet article par une citation. Sur l’autosabotage, il y en a peu ; sur l’art de rater sa vie, il y en a beaucoup. Trop peut-être ? En tout cas, rien de bien solide pour éclairer mes réflexions et vous apporter une explication claire de ce que...

Déprime ou dépression : la différence est fondamentale !

Déprime ou dépression : la différence est fondamentale !

En rédigeant ma précédente chronique sur la dépression saisonnière, j’ai été frappé par l’amalgame opéré d’article en article entre dépression et déprime. S’agissait-il d’un jeu des synonymes pour flatter l’algorithme de Google ou d’une véritable méconnaissance du...

Dépression saisonnière : comment s’en débarrasser ?

Dépression saisonnière : comment s’en débarrasser ?

Chute des feuilles, pluie, frimas et bourrasques, froid qui s’installe progressivement, l’automne est là qui annonce l’hiver. Tandis que les jours raccourcissent, une certaine fatigue se développe doublée d’un ras-le-bol de tout. C’est la déprime saisonnière qui...

Bigorexie : quand la pratique du sport devient une addiction

Bigorexie : quand la pratique du sport devient une addiction

Eh oui : la pratique du sport peut parfois tourner à l’addiction. Difficile à concevoir dans une société qui vante le bien-être et promeut tout ce qui peut apporter un équilibre physique et mental, tout ce qui participe de l’hygiène de vie, du bien-être. Pourtant,...

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