Bien-être au quotidien

La dissonance cognitive : comment retrouver du confort ?

La dissonance cognitive : comment retrouver du confort ?

Ne vous arrive-t-il pas parfois de vous sentir mal à l’idée de faire quelque chose ? D’avoir l’impression d’être en contradiction avec vos idées ou vos croyances ? Cette sensation de mal-être appelée dissonance cognitive peut quelquefois perdurer, s’installer même...

L’éco-anxiété : quatre conseils pour y faire face

L’éco-anxiété : quatre conseils pour y faire face

Également appelée solastalgie, l’éco-anxiété est un concept récent qui a pris de l’ampleur depuis le début de la pandémie. Cette dernière a engendré une prise de conscience importante de la réalité écologique ; les conséquences à venir sont ressenties de manière très...

Comment faire face au stress déclenché par l’incertitude ?

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Je ne vous apprends rien : la période que nous traversons depuis maintenant plus d’un an est exceptionnelle. Exceptionnelle par les nombreuses incertitudes qu’elle génère : fluctuations quant à la circulation et la virulence du virus,  lendemains incertains au...

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