Une étude récente menée en France, dont l'hebdomadaire Télérama s'est fait l'écho, confirme ce que les professionnels du soin et les chronobiologistes hurlent dans le désert depuis des décennies : lorsque l'on décale l'heure du premier cours au collège de 8 heures à 9...
Prendre soin de sa santé mentale
Mémoire, attention et IA générative : les enjeux cachés de l’assistance permanente
Je ne vous apprendrai rien en affirmant que l'intelligence artificielle s'est installée dans notre quotidien à une vitesse inédite. Qu'il s'agisse de rédiger un courrier, de synthétiser un document complexe ou de chercher une réponse immédiate, l'IA générative nous...
L’autodévalorisation : quand notre voix intérieure devient notre pire ennemi
"Je suis nul(le)." "Je n'y arriverai jamais." "Les autres sont tellement plus compétents que moi." Cette petite voix intérieure, beaucoup la connaissent, parfois de manière ponctuelle, parfois de façon si constante qu'elle finit par façonner toute une existence....
L’adultisme : un système de domination qui alimente les blessures d’enfance
"Ne réponds pas", "tu comprendras quand tu seras grand", "arrête de pleurer pour rien"... Ces phrases, la plupart d'entre nous les ont entendues et probablement prononcées. Elles paraissent anodines, presque affectueuses parfois. Elles sont pourtant la manifestation...
Rentrée 2026 : plus d’un étudiant sur deux déjà fragilisé avant même le premier cours
L'entrée à l'université est souvent racontée comme une parenthèse d'insouciance et d'émancipation. Une étude menée fin 2025 auprès de près de 3 000 étudiants de première année à l'Université de Lille vient nuancer sérieusement ce récit : plus d'un étudiant sur deux...
Arrêt de travail et santé mentale : cadre, droits et obligations
Burn-out, dépression, trouble anxieux généralisé (TAG)... Quand la souffrance psychique s'installe, l'arrêt de travail est souvent perçu par la personne concernée comme un aveu d'échec, doublé d’une démarche complexe à obtenir. Résultat : nombre de patients refusent...





