En psychologie, on s’est longtemps intéressé à ce qui ne va pas. Et si, sans nier la souffrance, on s’intéressait aussi à ce qui permet d’aller bien ? C’est l’approche de la psychologie positive, et l’un de ses outils les plus connus est le modèle PERMA. Développé par...
Face à un danger, on peut soit fuir, soit combattre. Réactions classiques auxquelles s’ajoute une troisième voie, moins connue, souvent incomprise : le figement. Ce mécanisme, profondément enraciné dans notre système nerveux, est une stratégie de survie face à une...
Pourquoi avons-nous raté ce concours ? Pourquoi cette personne nous a-t-elle quitté·e ? Pourquoi tel projet a fonctionné et pas tel autre ? Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ?Derrière toutes ces questions se cache un mécanisme psychologique appelé...
Je ne vous apprend rien si je vous dis que vie de couple rime rarement avec conte de fées permanent. Même les duos les plus soudés peuvent traverser des périodes de doute, de tension ou de silence pesant. Parfois, les mots ne passent plus, les gestes manquent, les...
On imagine souvent que le psychologue ne fait qu’écouter, poser des questions, avec bienveillance. Si c’est le coeur de son métier, il ne faut pas oublier qu’il a une formation scientifique et que pour faire progresser ses patients, il a parfois recours à des outils...
Fatigue constante, douleurs inexpliquées, troubles de l’attention, anxiété paralysante : des millions de personnes vivent ainsi avec un handicap qui ne se voit pas, mais qui perturbe profondément leur quotidien scolaire, professionnel, social, affectif, familial....