Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
À quelle fréquence dois-je voir mon psychologue à distance ?
Chers lecteurs, je vous propose cette semaine de répondre à une question que beaucoup se posent : “à quelle fréquence dois-je voir mon psychologue à distance ?” Ça dépend Doit-on y aller plusieurs fois par semaine ? Est-ce que je vais progresser si je ne le vois...
Quel est le rôle du manager dans le bien-être des salariés en télétravail ?
En cette période particulière de pandémie de Covid-19, les entreprises sont fortement chamboulées dans leur organisation. Il va sans dire que la santé et le moral des travailleurs sont impactés par cette crise sans précédent. Et c’est au manager de repérer, voire...
Comment faire face au stress déclenché par l’incertitude ?
Je ne vous apprends rien : la période que nous traversons depuis maintenant plus d’un an est exceptionnelle. Exceptionnelle par les nombreuses incertitudes qu’elle génère : fluctuations quant à la circulation et la virulence du virus, lendemains incertains au...
Comment consulter un psychologue gratuit ?
Dans un de mes précédents articles, je soulignais l'importance de payer son psychologue. Or, je suis bien conscient que ce n’est pas toujours possible. Il se trouve qu’on peut avoir recours à une aide psychologique gratuite en ligne ou en cabinet. Voici donc quelques...
Pourquoi est-il important de payer son psychologue à distance ?
Les recherches concernant un psychologue en ligne gratuit augmentent, en témoignent la hausse des requêtes dédiées sur Google. En tant que professionnel de la santé mentale et spécialiste de la consultation à distance, je demande à mes patients de régler leur séance...
Comment entretenir le sentiment d’appartenance à distance ?
Stress et anxiété pour les salariés, turn-over important et perte de talents pour les organisations : le télétravail imposé par la crise du Covid-19 a distendu les liens entre les collaborateurs de l’entreprise. Comment maintenir et renforcer ce sentiment...