Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Citation du mois : « Être humain, c’est sentir la souffrance des autres. » — Léon Tolstoï
Être humain ne se résume pas à penser, agir ou réussir. C’est aussi ressentir, être touché, parfois ébranlé par ce que vivent les autres. « Être humain, c’est sentir la souffrance des autres » : par ces mots, Léon Tolstoï met en lumière une dimension essentielle de...
Lien traumatique : comment devient-on victime de l’emprise ?
Comme j’ai pu l’expliquer dans un article précédent, le lien traumatique est un phénomène psychologique complexe qui se développe dans des relations abusives, qu’elles soient conjugales, familiales, professionnelles ou même sectaires. Il se caractérise par une attache...
Zoom sur Paul Watzlawick : quand la communication façonne la relation
Paul Watzlawick (1921-2007) fut l’un des membres majeurs de l’École de Palo Alto, aux côtés de Gregory Bateson, Don Jackson ou encore Jay Haley. Philosophe de formation, psychothérapeute, théoricien de la communication, il a profondément transformé notre manière de...
Coup de gueule : la motivation n’est pas un traitement
“Allez, il faut se motiver !” C’est ce qu’on dit à quelqu’un qui va mal, en pensant que la volonté suffit, que le mental peut tout réparer. Or la motivation n’est pas un remède. Quand on traverse un trouble psychique, elle ne disparaît pas par paresse, elle s’effondre...
Écoute sensible : « Liability » – Lorde
Extraite de l’album Mélodrama sorti en 2017, la chanson« Liability » de l’artiste néozélandaise Lorde explore avec une justesse remarquable le sentiment d’être “en trop”. Vécue par de nombreuses personnes souffrant de fragilités émotionnelles, cette impression d’être...
La mot du mois : amusie
L’amusie désigne un trouble des compétences musicales, pouvant aller d’une difficulté à percevoir certaines composantes de la musique jusqu’à une incapacité à reconnaître des mélodies simples, pourtant familières. Il ne s’agit ni d’un manque de culture musicale, ni...