Le mot asthénie vient du grec astheneia, qui signifie « faiblesse ». En médecine comme en psychologie, il désigne un état de fatigue générale, physique ou mentale, qui ne disparaît pas avec le repos. Contrairement à une simple baisse de régime passagère, l’asthénie est persistante, profonde, parfois invalidante.
Qu’est-ce que l’asthénie ?
L’asthénie se manifeste par :
- une sensation constante d’épuisement,
- une perte d’élan physique ou psychique,
- des difficultés de concentration ou de mémoire,
- parfois une irritabilité, un ralentissement moteur, voire un repli social.
Elle peut survenir à la suite d’un effort, d’une maladie, d’un choc émotionnel… mais persiste souvent au-delà de ce qu’on attendrait d’un simple coup de fatigue.
Origines possibles
L’asthénie n’est pas une pathologie en soi, mais un symptôme qui peut avoir de nombreuses causes :
- Physiques : infections (comme le Covid ou la mononucléose), maladies chroniques, carences…
- Psychiques : dépression, burn-out, anxiété chronique…
- Fonctionnelles : surmenage, dérèglements du sommeil, stress prolongé.
Elle peut aussi apparaître dans certains contextes professionnels, familiaux ou médicaux, en lien avec une charge mentale ou émotionnelle excessive.
Pourquoi consulter ?
L’asthénie devient problématique quand elle persiste plusieurs semaines, nuit au quotidien ou s’accompagne d’autres symptômes (troubles du sommeil, perte d’appétit, douleurs…).
Il est alors important de consulter un médecin ou un psychologue pour en identifier les causes et mettre en place une prise en charge adaptée : bilan médical, soutien psychologique, rééquilibrage de vie.
Retenons que…
L’asthénie, ce n’est pas « dans la tête » ni un simple coup de mou. C’est un signal d’alarme : le corps ou le psychisme dit « stop ».
Apprendre à l’écouter, c’est souvent le premier pas vers la récupération.
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