Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
840 000 morts par an, 35 % des salariés dépassent 48 heures par semaine : que dit vraiment ce chiffre ?
Selon le rapport mondial de l'Organisation internationale du travail (OIT) publié le 22 avril 2026 à l'occasion de la Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail, les risques psychosociaux sont aujourd'hui responsables de plus de 840 000 décès par an...
Love Story : du grand amour au piège psychique
Love Story ? La dernière série en date produite par Ryan Murphy explore la relation entre John F. Kennedy Jr. et Carolyn Bessette-Kennedy, un conte de fées moderne dont la façade se fissure progressivement pour terminer par le tragique accident d’avion que l’on sait,...
Zoom sur Anna Freud : comprendre les mécanismes de défense et la psychologie de l’enfant
Quand on évoque le nom Freud, on pense immédiatement à Sigmund Freud, père de la psychanalyse. Pourtant, sa fille, Anna Freud (1895-1982), a largement contribué à faire évoluer et structurer cette discipline en lui donnant une dimension plus clinique, plus éducative...
La honte qui dévore en silence : quand une émotion devient prison
« J'ai fait un burn-out. » « Je me suis effondré. » « Je suis en dépression. »… Eh oui, il y a certains qu’on a du mal à prononcer, même chez un psychologue. Ces phrases ne s'articulent pas seulement avec de la tristesse ou de la fatigue — elles charrient quelque...
Coup de gueule : la thérapie, ce n’est pas juste parler
“Mais enfin, tu ne vas pas payer quelqu’un juste pour parler ?” C’est l’un des préjugés les plus tenaces sur la psychothérapie (et j’avoue que cela me hérisse le poil). Comme si parler de soi n’était pas un soin, comme si la thérapie n’était qu’une conversation. Eh...
Écoute sensible : « Between the bars» – Elliott Smith
Sortie en 1997 sur l'album Either/Or, « Between the Bars » d'Elliott Smith est souvent perçue comme une chanson sur l'addiction et l’enfermement qu’elle occasionne. Elle peut aussi être entendue comme la métaphore d'un dialogue toxique avec soi-même. Et c’est ce qui...