Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Schémas émotionnels : quid de ces schémas invisibles qui influencent nos relations ?
Vous avez peut-être déjà eu l’impression de revivre les mêmes scénarios : vous vous investissez beaucoup, mais l’autre reste distant ; vous n’osez pas dire ce que vous ressentez de peur de créer un conflit ; ou, au contraire, vous doutez constamment de la sincérité de...
Giorgio Morandi : peindre pour contenir le monde intérieur
Des bouteilles. Des pots. Toujours les mêmes objets, disposés presque à l’identique, dans des tonalités sourdes et silencieuses. À première vue, l’œuvre de Giorgio Morandi peut sembler répétitive, presque immobile. Et pourtant, derrière cette apparente simplicité se...
Changer en douceur : de l’intérêt des ajustements progressifs
L’idée selon laquelle le changement devrait être rapide, visible et radical reste largement ancrée dans les représentations collectives. Pourtant, du point de vue psychologique, les transformations durables s’inscrivent rarement dans la rupture. Elles relèvent plus...
From : l’enfermement horrifique comme miroir intérieur
Créée par John Griffin, la série From met en scène une ville mystérieuse perdue dans la campagne américaine et dont les habitants sont piégés, incapables de fuir, condamnés à survivre… et surtout à se confronter à eux-mêmes. En dehors du cauchemar vécu au quotidien,...
Dépression masquée : quand la souffrance psychique devient invisible
Toutes les dépressions ne se voient pas. Certaines ne se lisent ni sur le visage, ni dans les mots ; elles s’expriment autrement, plus discrètement, parfois de manière trompeuse. On parle alors de dépression masquée. Une forme de souffrance psychique difficile à...
Harry Potter en thérapie : le poids du héros, entre trauma et construction de soi
Certaines figures de fiction résonnent profondément avec nos réalités psychiques. Le parcours de Harry Potter en est un exemple marquant. Derrière le jeune sorcier héroïque se dessine une histoire faite de pertes, de violences et de responsabilités précoces. Son...