Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Le mot du mois : l’addiction, pas un choix mais une maladie
"Tu n'as qu'à te forcer un peu." "C'est une question de volonté, tu n'as qu'à décider d'arrêter." Combien de personnes concernées par une addiction (au tabac, à l'alcool, aux médicaments psychotropes, aux drogues, aux jeux d'argent) ont entendu cette phrase, prononcée...
Psychophobie : comprendre, déconstruire et combattre la discrimination liée à la santé mentale
Si les notions de distinction liées au genre, à l'origine ou à l'orientation sexuelle sont aujourd'hui mieux identifiées dans le débat public, certaines formes d'oppression demeurent largement occultées. Ainsi, la psychophobie — traduite de l'anglais sanism ou...
TPB : comprendre le trouble de la personnalité borderline
Également désigné sous le terme anglo-saxon de Borderline Personality Disorder (BPD), le trouble de la personnalité borderline (TPB) concerne une part significative des personnes accompagnées en santé mentale. Souvent méconnu ou stigmatisé, ce trouble se caractérise...
Raskolnikov en thérapie : le crime comme symptôme d’un esprit à bout de souffle
Certains personnages issus des fictions littéraires et des grands romans ont la rare faculté d’éclairer les tréfonds de la psyché humaine. Rodion Romanovitch Raskolnikov, le héros du livre Crime et Châtiment de Fiodor Dostoïevski (1866), en est un parfait exemple....
L’adultisme : un système de domination qui alimente les blessures d’enfance
"Ne réponds pas", "tu comprendras quand tu seras grand", "arrête de pleurer pour rien"... Ces phrases, la plupart d'entre nous les ont entendues et probablement prononcées. Elles paraissent anodines, presque affectueuses parfois. Elles sont pourtant la manifestation...
Rentrée 2026 : plus d’un étudiant sur deux déjà fragilisé avant même le premier cours
L'entrée à l'université est souvent racontée comme une parenthèse d'insouciance et d'émancipation. Une étude menée fin 2025 auprès de près de 3 000 étudiants de première année à l'Université de Lille vient nuancer sérieusement ce récit : plus d'un étudiant sur deux...