Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
« Triste Tigre » de Neige Sinno : éclairage sur le trauma de l’inceste
Chaque mois, notre chronique littéraire s'intéresse à une œuvre qui, par sa force narrative, éclaire les mécanismes complexes de la psyché humaine. Ce mois-ci, penchons-nous sur Triste Tigre de Neige Sinno (2023). À travers ce récit autobiographique et analytique,...
Anxiété de séparation chez l’adulte : quand la peur de l’absence devient une souffrance
On croit souvent avoir laissé certaines peurs derrière soi, quelque part entre la maternelle et l'adolescence. Et puis un jour, l'absence d'un partenaire, d'un ami proche ou d'un membre de la famille provoque quelque chose d'inattendu : une angoisse sourde, une...
Sylvia Plath en thérapie : écrire pour survivre, souffrir sans pouvoir en guérir
Certaines vies semblent porter en elles une contradiction déchirante : une intelligence rare, une capacité à mettre des mots sur la souffrance humaine avec une précision presque clinique — et pourtant l'impossibilité de s'en servir pour aller mieux soi-même. Sylvia...
VBGFT : gros plan sur les Violences Basées sur le Genre Facilitées par la Technologie
Le développement continu des outils numériques et des réseaux sociaux redéfinit les interactions sociales, mais il s'accompagne également de nouvelles formes de vulnérabilités psychologiques et de violences. Parmi les problématiques émergentes en santé mentale et en...
Canicule et traitements psychotropes : ce que vous devez savoir pour vous protéger
La fin de ce printemps 2026 restera dans les mémoires. Inédit en cette période, un épisode caniculaire intense a frappé l'ouest de la France. Dans pareil contexte, certains traitements psychotropes — antidépresseurs, antipsychotiques, benzodiazépines — modifient la...
Substitution – Bring Her Back : du deuil impossible à la dérive pathologique
Le cinéma de genre s’empare régulièrement des grandes failles de l’esprit humain pour en proposer des représentations saisissantes. À travers le prisme du thriller psychologique et surnaturel, le film Substitution : Bring Her Back (2025) propose une exploration de la...