La grossesse et la naissance d’un enfant représentent l’une des transitions les plus intenses de la vie d’un couple. Entre joie, bouleversements hormonaux, fatigue et réorganisation du quotidien, la période périnatale agit souvent comme un révélateur : elle met à nu les forces et les fragilités de la relation.
Une métamorphose à deux vitesses
Quand un enfant arrive, tout change : les corps, les rythmes, les priorités. Mais ces transformations ne se vivent pas de manière identique chez les deux partenaires. La mère traverse un remaniement psychique et corporel majeur, tandis que le père ou le second parent expérimente l’attente “de l’extérieur”, parfois dans l’impuissance.
Ces vécus dissonants peuvent créer une distance temporaire :
- L’un cherche du réconfort, l’autre tente de tenir debout.
- L’un se sent épuisé, l’autre incompris.
- L’un s’immerge dans le lien avec le bébé, l’autre se sent mis à l’écart.
Ce décalage n’est pas une fatalité : c’est une étape normale du processus d’ajustement.
Mais elle nécessite d’être accompagnée pour ne pas glisser vers la solitude à deux.
Le couple face aux nouvelles charges
La période postnatale continue de bouleverser les repères du couple :
- Le temps conjugal se réduit considérablement.
- La fatigue devient chronique.
- Les attentes implicites explosent : qui fait quoi, qui dort quand, qui s’occupe du bébé ?
- La communication s’appauvrit, souvent remplacée par des automatismes ou des reproches.
Sous pression, certains couples se replient dans des rôles rigides : la mère fusionne avec le bébé, le père se réfugie dans le travail. Ce modèle protecteur à court terme peut, à long terme, creuser un fossé émotionnel.
Quand l’amour devient logistique
Dans les premiers mois après l’arrivée du bébé, le couple fonctionne souvent “en mode survie”.
Le dialogue affectif cède la place à la coordination : couches, biberons, rendez-vous, sommeil.
La sexualité peut être mise en pause, parfois longtemps, sous l’effet de la fatigue, de la douleur ou du manque de disponibilité psychique.
Ces ajustements sont naturels, mais peuvent être vécus comme une perte d’intimité, voire une remise en question du lien amoureux.
C’est ici que le suivi psychologique périnatal de couple prend tout son sens : il permet de réintroduire de la parole, du sens et de la bienveillance là où l’automatisme a pris le dessus.
Ce qu’on travaille en thérapie de couple périnatale
L’accompagnement psychologique vise à restaurer le lien de communication et d’écoute mutuelle dans le couple.
En séance, on aborde souvent :
- La reconnaissance des besoins individuels de chaque parent.
- La répartition des rôles et la charge mentale.
- L’impact du vécu corporel et émotionnel de la naissance.
- La place du désir et de la tendresse.
- La création d’un espace “à deux”, même minime, au milieu du tumulte.
Le thérapeute aide à redonner du sens à ce qui se joue, il accompagne une transformation identitaire et relationnelle profonde.
A retenir
La naissance d’un enfant transformes le couple. Pour traverser cette métamorphose, il faut du temps, de la parole et de la reconnaissance mutuelle.
Un suivi psychologique périnatal offre un espace pour penser cette transition, retrouver du lien, et apprendre à redevenir deux… autrement.
Cet article vous interpelle ? Vous vous retrouvez dans ces lignes ? N’hésitez pas à me contacter pour en discuter.