On n’y pense pas forcément, mais l’arrêt brutal de certains médicaments peut constituer un facteur de vulnérabilité face aux crises d’angoisse. Il suffit d’ailleurs de consulter les notices d’utilisation des dits médicaments pour y voir mentionné ce risque...
Continuons notre exploration des facteurs accentuant la vulnérabilité aux crises d’angoisse. Et de nouveau une évidence telle qu’on la néglige au quotidien : le manque d’activité physique joue beaucoup dans le développement d’un terrain favorable aux attaques de...
Manque de sommeil, de lumière, mauvaise alimentation, consommation de substances psychoactives, rumination mentale… Les facteurs participant du déclenchement des crises d’angoisse sont très souvent insoupçonnés. Ajoutons-y les variations hormonales. Une évidence ? À...
À inscrire au top des facteurs encourageant les crises d’angoisse, les drogues, le tabac et l’alcool. C’est tellement logique qu’on ne pense même plus à le spécifier et pourtant… La consommation de ces produits peut avoir un impact significatif sur l'anxiété et...
Eh oui, manger peut aussi jouer un rôle dans la mise en place d’un terrain favorable aux crises d’angoisse. Après le manque de sommeil, la carence de lumière et la rumination mentale, Marie, notre héroïne surmenée, épuisée et sujette à l’anxiété chronique, va devoir...
On n’y pense pas et pourtant, c'est une évidence. Le manque de lumière participe du développement d’un terrain anxieux. On parle généralement de dépression saisonnière, de blues hivernal, que d’aucuns traitent à coup de vitamines et de luminothérapie. C’est oublier...