Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
RUD : Risque, Urgence, Dangerosité – Comprendre l’échelle d’évaluation de la crise suicidaire
La crise suicidaire est une situation d’urgence psychique majeure, qui nécessite une évaluation rigoureuse et structurée. Pour aider les professionnels de santé mentale à poser un cadre clinique rapide et pertinent, plusieurs outils existent — dont le RUD, une grille...
Comment le psychologue choisit-il les tests à utiliser ?
Passer un test en psychothérapie peut parfois surprendre, voire même stresser. Et les patients de mutliplier les questionnements : « Pourquoi tel questionnaire et pas un autre ? », « Est-ce vraiment adapté à ce que je vis ? », « Est-ce...
Thomas Shelby en thérapie : anatomie d’un chef brisé
Silencieux. Brillant. Froid. Dangereux. Derrière le costume trois pièces sur-mesure et le cigare, le rôle de leader du clan Peaky Blinders, Thomas Shelby traîne surtout un champ de ruines psychiques. Exactement le genre de patient avec lequel j’aimerais travailler....
La résilience : 5 clés pour rebondir après l’échec
L’échec fait peur. Il déstabilise, ébranle, fait mal. Et pourtant, il n’est pas une fin. Il peut devenir un tremplin, un point de départ, un révélateur de force. C’est là qu’intervient la résilience : cette capacité à traverser une épreuve sans se briser, à rebondir,...
Shakespeare et l’anxiété : quand l’imaginaire rend plus malheureux que la réalité
"Les craintes actuelles sont moins importantes que les horribles imaginations." Avec cette réplique extraite de Macbeth, Shakespeare nous dit une chose essentielle que tout thérapeute pourrait confirmer aujourd’hui : ce qui nous ronge le plus, ce n’est pas ce qui est…...
Risques psychosociaux : comprendre, reconnaître, agir (avant qu’il ne soit trop tard)
Burn-out, harcèlement, perte de sens, stress chronique… Le monde du travail connaît une vague silencieuse mais massive de souffrances psychiques. Derrière ces symptômes, un concept fondamental — souvent mal compris ou ignoré : les risques psychosociaux (RPS). Encore...