Bien-être au quotidien

Dissonance cognitive : comment se défaire de ses effets nocifs ?

Dissonance cognitive : comment se défaire de ses effets nocifs ?

J’ai déjà écrit sur ce sujet, c’est même un de mes premiers articles. Il faut dire que la dissonance cognitive est un incontournable en matière de mal-être psychique. On peut en général amoindrir la chose via des stratégies d’adaptation. Mais quelquefois, cela ne...

Syndrome de la Superwoman : comment y échapper ?

Syndrome de la Superwoman : comment y échapper ?

Puissance phénoménale, invulnérabilité, capacité à voler, à voir au travers des objets… comme tous les super-héros de l’univers D.C. Comics, Superwoman se caractérise par une force de caractère et des pouvoirs hors normes qui lui permettent d’égaler les exploits de...

Autosabotage : ce n’est pas une fatalité

Autosabotage : ce n’est pas une fatalité

Je voulais commencer cet article par une citation. Sur l’autosabotage, il y en a peu ; sur l’art de rater sa vie, il y en a beaucoup. Trop peut-être ? En tout cas, rien de bien solide pour éclairer mes réflexions et vous apporter une explication claire de ce que...

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