Violence psychologique : une expression qu'on emploie beaucoup, dans les médias comme dans les conversations, et très (trop) souvent à tort ou à travers. C'est ce que j'ai pu constater au fil de mes consultations : beaucoup de patients ne réalisent pas qu'ils en sont...
Des méthodes pour neutraliser le stress et ses effets délétères, il y en a pléthore. En 2022, le médecin américain Louis Kenneth Zweig a évoqué un nouvel outil de gestion de l'anxiété dans un article publié dans la revue spécialisée Psychology Today : la méthode des 4...
Nouvelle étape dans notre exploration des techniques de manipulation affective : le ghosting. Un phénomène spécifique qui tend à se généraliser… et qui s'avère bien dangereux quand il complète le love bombing et le gaslighting dans le kit de torture mentale du...
Première rencontre, premiers émois, l'amour enfin ? Les petits cadeaux se multiplient, les attentions délicates, les déclarations enflammées, l'impression d'être unique aux yeux de l'être aimé/aimant. Quoi de plus normal... à moins qu'il ne s'agisse de "love bombing",...
Harcèlement scolaire : un cauchemar pour les victimes et leur famille, un problème de fond pour les écoles et une triste réalité qui perdure. Avec le plein de séquelles à la clé, et très souvent des proches désemparés qui ne savent pas comment réagir face à ce fléau...
C'est l'une des méthodes clés pour gérer l'angoisse : le grounding (mise à la terre en français) a pour objectif d'atténuer les montées d'anxiété en se reconnectant avec le moment présent. Mais encore ? Faisons le point. Grounding vs stress En anglais, "ground"...