Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Le mot du mois : Confabulation
Le terme confabulation peut prêter à confusion : il évoque, à tort, une conversation anodine. En psychologie et en neurologie, il désigne en réalité un trouble de la mémoire : la personne invente des souvenirs ou des faits pour combler des lacunes mnésiques — sans en...
Cessez d’être gentil, soyez vrai ! – Thomas d’Ansembourg : apprendre à s’affirmer sans culpabilité
Dire non, exprimer un désaccord, poser une limite : autant de gestes simples en apparence, mais souvent difficiles à accomplir. Dans Cessez d’être gentil, soyez vrai ! (Les Éditions de l’Homme, 2001), Thomas d’Ansembourg — ancien avocat devenu psychothérapeute —...
Daenerys Targaryen en thérapie : de la survivante à la toute-puissance
Enfant rescapée, orpheline en exil, femme en quête de justice devenue tyran flamboyant : Daenerys Targaryen, héroïne tragique de Game of Thrones, incarne à elle seule la trajectoire d’un traumatisme non réparé.Si je l’avais accueillie en thérapie, quelles blessures...
Dermorexie : quand la routine beauté tourne à l’obsession
Accessible, largement démocratisée, la routine soin de la peau (également appelée skincare) occupe aujourd’hui une place centrale dans la quête de bien-être et d’apparence. Mais parfois, cette quête bascule du soin vers la compulsion. C’est ce que décrit la «...
Stop à la comparaison : 5 clés pour avancer à votre rythme
Les médias, les réseaux sociaux, les collègues, les amis, la famille … Partout, on voit des gens qui “réussissent”, qui vont “plus vite”, qui “font mieux”. Et, sans s’en rendre compte, on glisse dans la comparaison permanente. Résultat : on se sent en retard, pas à la...
Charlie Says : comprendre les mécanismes de l’emprise sectaire
Que reste-t-il de soi quand on vit sous emprise ? C’est la question que pose le film Charlie Says de Mary Harron, inspiré de la dérive des membres de la tristement célèbre famille Manson. On y suit le parcours de Susan Atkins, Patricia...