Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Le soi mis en sourdine : comprendre la suradaptation
On dit de vous que vous êtes souple, compréhensif.ve, facile à vivre ? Que vous savez mettre de l'eau dans votre vin ? Que vous ne faites pas d'histoires ?Ce sont des compliments, en apparence. Mais derrière cette réputation de personne accommodante se cache parfois...
906 suicides forcés en 2024 : quand la violence conjugale pousse à l’irréparable
C'est le nombre de suicides forcés recensés en France en 2024 dans un contexte de violence conjugale (France Inter). Une hausse de 17 % en un an. Un chiffre qui, au-delà de sa brutalité statistique, désigne une réalité encore trop méconnue : des femmes qui mettent fin...
Citation du mois : « Être humain, c’est sentir la souffrance des autres. » — Léon Tolstoï
Être humain ne se résume pas à penser, agir ou réussir. C’est aussi ressentir, être touché, parfois ébranlé par ce que vivent les autres. « Être humain, c’est sentir la souffrance des autres » : par ces mots, Léon Tolstoï met en lumière une dimension essentielle de...
Lien traumatique : comment devient-on victime de l’emprise ?
Comme j’ai pu l’expliquer dans un article précédent, le lien traumatique est un phénomène psychologique complexe qui se développe dans des relations abusives, qu’elles soient conjugales, familiales, professionnelles ou même sectaires. Il se caractérise par une attache...
Zoom sur Paul Watzlawick : quand la communication façonne la relation
Paul Watzlawick (1921-2007) fut l’un des membres majeurs de l’École de Palo Alto, aux côtés de Gregory Bateson, Don Jackson ou encore Jay Haley. Philosophe de formation, psychothérapeute, théoricien de la communication, il a profondément transformé notre manière de...
Coup de gueule : la motivation n’est pas un traitement
“Allez, il faut se motiver !” C’est ce qu’on dit à quelqu’un qui va mal, en pensant que la volonté suffit, que le mental peut tout réparer. Or la motivation n’est pas un remède. Quand on traverse un trouble psychique, elle ne disparaît pas par paresse, elle s’effondre...