Les notes du psy
Retrouvez ici toutes les actualités qui concernent mon quotidien de psychologue en ligne, un regard sur le métier et ses évolutions, des conseils de lecture ainsi que des outils pour vous aider dans votre thérapie en ligne.
Citation du mois : « Ce qui fait la force, ce n’est pas d’éviter la chute, c’est de se relever après. » – Nelson Mandela
Cette phrase de Nelson Mandela, prononcée lors d’un discours à Londres en 2003, résonne bien au-delà du champ politique. Elle résume une vérité humaine universelle : la force ne se trouve pas dans la perfection, mais dans la capacité à rebondir après l’échec, la...
Le mot du mois : asthénie
Le mot asthénie vient du grec astheneia, qui signifie « faiblesse ». En médecine comme en psychologie, il désigne un état de fatigue générale, physique ou mentale, qui ne disparaît pas avec le repos. Contrairement à une simple baisse de régime passagère, l’asthénie...
Oser. Thérapie de la confiance en soi – Frédéric Fanget : un guide concret pour dépasser ses blocages
Parler en public, dire non, exprimer ses émotions, prendre une décision importante… autant de situations du quotidien qui peuvent sembler insurmontables quand la confiance en soi vacille. Dans Oser. Thérapie de la confiance en soi (Odile Jacob, 2003), le psychiatre et...
Thanatophobie : quand la peur de la mort devient pathologique
La peur de mourir est universelle. Elle nous rappelle notre finitude, alimente notre instinct de survie et, dans une certaine mesure, participe à donner du sens à la vie. Mais lorsque cette peur devient constante, disproportionnée, voire paralysante, elle porte un nom...
Marilyn Monroe en thérapie : derrière l’icône, une quête de reconnaissance et d’amour
Derrière le mythe, il y a une femme. Derrière le sourire, une faille immense. Marilyn Monroe, star parmi les stars, sex-symbol immortel d’Hollywood, est aussi une figure marquée par une histoire personnelle douloureuse. Si je l’avais accueillie en thérapie, quelles...
Suivi psychologique périnatal : un accompagnement essentiel pour les mères
Attendre un enfant, donner la vie, devenir parent : autant d'étapes profondément bouleversantes sur les plans physique, émotionnel et identitaire. Pourtant, le suivi psychologique autour de la maternité reste souvent secondaire, minimisé, voire négligé dans le...