« Je suis épuisé.e » : cette phrase, je l’entends en continu, d’une consultation à l’autre. Point commun de mes patients atteints d’anxiété, de burn-out, de dépression et autres troubles mentaux : la fatigue. Pas seulement physique : une fatigue profonde, complète,...
Contagion émotionnelle : cela vous dit quelque chose ? L’expression peut-être pas. Et si je vous parle de rire communicatif ? Ce fou rire qui saisit quelqu’un dans une réunion, puis tous ceux qui l’entourent, puis toute la salle ? Et tout le monde...
On n’y pense pas forcément, mais l’arrêt brutal de certains médicaments peut constituer un facteur de vulnérabilité face aux crises d’angoisse. Il suffit d’ailleurs de consulter les notices d’utilisation des dits médicaments pour y voir mentionné ce risque...
Continuons notre exploration des facteurs accentuant la vulnérabilité aux crises d’angoisse. Et de nouveau une évidence telle qu’on la néglige au quotidien : le manque d’activité physique joue beaucoup dans le développement d’un terrain favorable aux attaques de...
Manque de sommeil, de lumière, mauvaise alimentation, consommation de substances psychoactives, rumination mentale… Les facteurs participant du déclenchement des crises d’angoisse sont très souvent insoupçonnés. Ajoutons-y les variations hormonales. Une évidence ? À...
À inscrire au top des facteurs encourageant les crises d’angoisse, les drogues, le tabac et l’alcool. C’est tellement logique qu’on ne pense même plus à le spécifier et pourtant… La consommation de ces produits peut avoir un impact significatif sur l'anxiété et...