En rédigeant ma précédente chronique sur la dépression saisonnière, j’ai été frappé par l’amalgame opéré d’article en article entre dépression et déprime. S’agissait-il d’un jeu des synonymes pour flatter l’algorithme de Google ou d’une véritable méconnaissance du...
Chute des feuilles, pluie, frimas et bourrasques, froid qui s’installe progressivement, l’automne est là qui annonce l’hiver. Tandis que les jours raccourcissent, une certaine fatigue se développe doublée d’un ras-le-bol de tout. C’est la déprime saisonnière qui...
La boite de Kleenex : l’accessoire indispensable qu’on retrouve posé bien en vue dans toute scène de film où un.e patient.e éploré.e vient déverser son malaise sur le divan d’un psychologue calme et distancé. Un cliché ? Pas tant que ça. Il n’est pas rare qu’on pleure...
Eh oui : la pratique du sport peut parfois tourner à l’addiction. Difficile à concevoir dans une société qui vante le bien-être et promeut tout ce qui peut apporter un équilibre physique et mental, tout ce qui participe de l’hygiène de vie, du bien-être....
Aux USA, on parle de « doomscrolling ». Au Canada, cette pratique s’appelle « le défilement morbide ». Dans tous les cas, il s’agit d’un usage extrêmement toxique du smartphone, où FOMO et infobésité se superposent pour susciter une angoisse terriblement difficile à...
« Je suis épuisé.e » : cette phrase, je l’entends en continu, d’une consultation à l’autre. Point commun de mes patients atteints d’anxiété, de burn-out, de dépression et autres troubles mentaux : la fatigue. Pas seulement physique : une fatigue profonde, complète,...