C'est le nombre de suicides forcés recensés en France en 2024 dans un contexte de violence conjugale (France Inter). Une hausse de 17 % en un an. Un chiffre qui, au-delà de sa brutalité statistique, désigne une réalité encore trop méconnue : des femmes qui mettent fin...
Être humain ne se résume pas à penser, agir ou réussir. C’est aussi ressentir, être touché, parfois ébranlé par ce que vivent les autres. « Être humain, c’est sentir la souffrance des autres » : par ces mots, Léon Tolstoï met en lumière une dimension essentielle de...
Comme j’ai pu l’expliquer dans un article précédent, le lien traumatique est un phénomène psychologique complexe qui se développe dans des relations abusives, qu’elles soient conjugales, familiales, professionnelles ou même sectaires. Il se caractérise par une attache...
Paul Watzlawick (1921-2007) fut l’un des membres majeurs de l’École de Palo Alto, aux côtés de Gregory Bateson, Don Jackson ou encore Jay Haley. Philosophe de formation, psychothérapeute, théoricien de la communication, il a profondément transformé notre manière de...
“Allez, il faut se motiver !” C’est ce qu’on dit à quelqu’un qui va mal, en pensant que la volonté suffit, que le mental peut tout réparer. Or la motivation n’est pas un remède. Quand on traverse un trouble psychique, elle ne disparaît pas par paresse, elle s’effondre...
Il y a des jours comme ça, où tout semble plus lourd, où l’on a l’impression d’être à côté, en retard, pas à la hauteur, où avancer demande un effort immense, où le simple fait d’exister paraît déjà trop. Dans ces moments-là, le jugement intérieur est souvent dur,...