“Je suis trop dur avec moi-même.” C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation. Derrière cette difficulté à se reconnaître des qualités, des efforts ou des réussites, il y a rarement un simple manque de confiance.Il s’agit le plus souvent d’un...
Se ronger les ongles, vérifier vingt fois si la porte est bien fermée, craquer sur du sucre sans pouvoir s’arrêter, faire des achats impulsifs puis culpabiliser… cela vous dit quelque chose ? Vous connaissez ? Ces gestes que nous faisons tous « sans pouvoir...
La perte d’un être cher est une épreuve profonde qui touche chaque personne différemment, mais qui laisse toujours une trace indélébile. Face à cette séparation, le deuil constitue un chemin difficile où s’entrelacent tristesse, confusion, parfois colère. Comprendre...