« La meilleure condition de travail, c'est les vacances ». Jean-Marie GOURIO Une fois de plus, l’auteur des célébrissimes Brèves de comptoir trouve les mots justes pour exprimer l’intérêt réel des vacances. Cela vaut particulièrement pour le...
Bien-être au travail
Burn-out : comment gérer quand on est indépendant et qu’on ne peut pas s’arrêter
Quand on est atteint de burn-out, on doit s’arrêter de travailler… si on peut. Si les salariés disposent d’une protection sociale, les indépendants, autoentrepreneurs, libéraux, artisans et autres ont beaucoup moins de marge d’action. Beaucoup doivent continuer...
La culpabilité face au burn-out : comment s’en débarrasser
On en parle peu, pourtant elle constitue un moment clé dans le processus de burn-out : la culpabilité est une résultante du burn-out… et aussi un symptôme de l’épuisement professionnel qu’il faut neutraliser. Comment cela se traduit-il ? D’où vient ce...
Syndrome de l’imposteur : être accompagné pour en sortir
« Cette promotion ? Je ne la méritais pas. » « Ce poste ? Je me demande encore pourquoi on m’a recruté, je n’avais pas les compétences, et puis mon CV était beaucoup moins prestigieux que celui des autres candidats ». ...
Fatigue cognitive : un signe de burn-out à ne pas négliger !
Initialement, la fatigue cognitive constitue un symptôme commun à l’autisme, à la sclérose en plaque, à l’AVC, au traumatisme crânien, à la maladie de Parkinson. Or, il se trouve que c’est aussi un signe de burn-out, d’ailleurs pris en compte par le test SMBM...
Précrastination : pourquoi toujours agir dans la précipitation pose problème
Construites sur l’éloge de l’effort et du mérite, nos sociétés considèrent la procrastination comme un signe négatif de paresse, de désorganisation. À l'inverse, ceux qui se précipitent dans l’action sont pris pour modèles… à tort. Car en agissant dans l’urgence, ils...