La grossesse et la naissance d’un enfant représentent l’une des transitions les plus intenses de la vie d’un couple. Entre joie, bouleversements hormonaux, fatigue et réorganisation du quotidien, la période périnatale agit souvent comme un révélateur : elle met à nu...
On aime croire que l’amour peut tout guérir, qu’aimer ou être aimé suffirait à combler les blessures, à apaiser les manques, à réparer les failles du passé.C’est une belle idée. Mais en psychologie, c’est un mythe dangereux. L’amour n’efface pas les blessures...
“J’ai toujours peur que les autres partent.” “Je m’attache trop vite.” “Le moindre silence me fait paniquer.” Ces phrases reviennent souvent en consultation. La fragilité excessive qu’elles expriment trahit un schéma d’abandon doublé d’une instabilité émotionnelle....
“Je suis trop dur avec moi-même.” C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation. Derrière cette difficulté à se reconnaître des qualités, des efforts ou des réussites, il y a rarement un simple manque de confiance.Il s’agit le plus souvent d’un...
EDC est l’abréviation de Épisode Dépressif Caractérisé. Il s’agit d’un terme clinique utilisé par les professionnels de santé mentale pour désigner un ensemble de symptômes dépressifs clairement identifiés, présents sur une durée suffisante et ayant un impact...
Dans mon cabinet, il m’arrive de proposer à certains patients des exercices de gratitude. Ce n’est ni une recette miracle, ni une obligation à “voir le positif” mais un outil thérapeutique, simple, accessible, et parfois très puissant. Car porter attention à ce qui va...