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Éviter le burn-out : comment identifier les signes du burn-in
Tout le monde connaît désormais le burn-out et ses dangers. En revanche, la notion de burn-in est encore ignorée du grand public. C’est bien dommage, car identifier les signes du burn-int permettrait de neutraliser les burn-out en gestation. De quoi s’agit-il ? Quel...
Bore-out : comprendre et prévenir l’ennui au travail
Si le burn-out est désormais connu et traité, on commence à peine à évoquer les effets néfastes du bore-out. Pourtant, en 2016, ce syndrome touchait déjà 30 % des salariés. Trois ans plus, 6 Français sur 10 affirment en souffrir : 63 %. Des statistiques inquiétantes....
Doomscrolling : comment cette habitude nuit à votre bien-être mental
Aux USA, on parle de « doomscrolling ». Au Canada, cette pratique s’appelle « le défilement morbide ». Dans tous les cas, il s’agit d’un usage extrêmement toxique du smartphone, où FOMO et infobésité se superposent pour susciter une angoisse terriblement difficile à...
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