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Préparer Noël sans se cramer : 5 clés pour un mois de décembre plus serein
Décembre débute, avec en perspective Noël et le réveillon du jour de l’An. Des moments joyeux de retrouvailles familiales/amicales. Et pour y parvenir un véritable marathon doublé d’un stress intense : cadeaux, repas, déplacements, tensions familiales, fatigue, la...
Noël & surmenage empathique : comment éviter le piège du “je dois tout gérer”
On le sait bien : dans chaque famille, il se trouve une personne qui veille sur tout le monde. Celle qui organise Noël, anticipe les tensions, apaise les susceptibilités, s’inquiète pour chacun… et s’oublie dans l’équation. On pourrait l’appeler “l’aidant de l’ombre”....
Les Angoissés de Noël de Roger Fiammetti : comprendre pourquoi les fêtes réveillent autant d’émotions
Noël est censé être une période de joie, de partage, de chaleur. Pour beaucoup, c’est aussi un moment où l’angoisse se manifeste plus fort que d’habitude. Pression familiale, rythme soutenu, souvenirs d’enfance, charge émotionnelle, fatigue de fin d’année… les sujets...
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