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Task : un discours juste et pudique sur la souffrance silencieuse des des pères
Ils serrent les dents, ne demandent pas d'aide, se réfugient dans l’alcool et le déni. Ils tiennent jusqu'à ce qu'ils craquent. Task, la mini-série créée par Brad Ingelsby, raconte l’histoire de deux pères que tout oppose sur le papier mais que la douleur réunit...
Charge mentale : 5 façons de faire de la place au printemps
Le printemps est là : la nature se réveille, les jours s’allongent, une énergie nouvelle nous traverse. Mais pour en profiter pleinement, il faut d’abord désencombrer l’espace mental. Stress accumulé, to-do lists interminables, pensées parasites… Comment faire le tri...
Le mot du mois : défusion cognitive
La défusion cognitive est un concept central dans la thérapie d’acceptation et d’engagement ( ou Therapy ACT), développée par le psychologue américain Steven C. Hayes. Elle désigne la capacité à prendre du recul par rapport à ses pensées, à les observer comme de...
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