Cette phrase du pédiatre américain Benjamin Spock, auteur du célèbre Common Sense Book of Baby and Child Care, a traversé les décennies. Derrière son apparente simplicité, elle touche un point essentiel : la confiance en soi et la capacité à s’appuyer sur ses propres...
Parfois, c’est trop. Les tâches s’enchaînent. Le cerveau sature. Le corps dit STOP. Le problème ? Vous n’avez ni le temps de partir en week-end, ni de méditer pendant une heure. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une vraie pause mentale. Express. Efficace. Faisable...
"Tu ne penses qu'à toi." "C'est un peu égoïste, non ?" "Et les autres, tu y penses ?" Stop. Combien de fois avez-vous entendu ce refrain ? Et dans quel cadre ? Interrogeons-nous. Ces remarques qu’on vous lance, Dans quel cadre surviennent-elles ? Quand vous : Posez...
Publié en 1975 chez Grasset, Les mots pour le dire est un récit autobiographique d’une intensité rare. Marie Cardinal y raconte sa propre psychanalyse, entreprise alors qu’elle traversait une période de détresse profonde, mêlant souffrance physique, tourments...
La bélonéphobie désigne une peur intense et irrationnelle des objets pointus, en particulier des aiguilles et des piqûres médicales. Ce terme vient du grec beloné (aiguille) et phobos (peur). Souvent confondue avec la peur « normale » ou la simple appréhension des...
On sourit, on performe, on s’adapte. On donne le change. Et puis un jour, on ne sait plus ce qu’on ressent vraiment, ni qui l’on est. Ce sentiment diffus de porter un masque en permanence, d’être déconnecté de soi-même, de jouer un rôle en permanence, de ne plus...