Que reste-t-il de soi quand on vit sous emprise ? C’est la question que pose le film Charlie Says de Mary Harron, inspiré de la dérive des membres de la tristement célèbre famille Manson. On y suit le parcours de Susan Atkins, Patricia...
Bien-être au quotidien
Sortir du mode alerte : ou comment apaiser le système nerveux en hypervigilance
L’hypervigilance, on en a déjà parlé sur ce blog, notamment avec l'article "L'hypervigilance : comment y faire face". Force est de constater que vivre dans cet état en permanence, c’est comme garder le pied sur l’accélérateur 24h/24. Le corps, l’esprit, les sens —...
Coup de gueule : non, le temps ne guérit pas tout
“Le temps guérit tout.” On entend souvent cette phrase, glissée comme un baume dans l’oreille des dépressifs ou des personnes terrassées par le deuil ou le burn-out. Comme si attendre suffisait.Comme si la douleur s’évaporait d’elle-même.Comme si les blessures du...
Citation du mois : « Ce qui fait la force, ce n’est pas d’éviter la chute, c’est de se relever après. » – Nelson Mandela
Cette phrase de Nelson Mandela, prononcée lors d’un discours à Londres en 2003, résonne bien au-delà du champ politique. Elle résume une vérité humaine universelle : la force ne se trouve pas dans la perfection, mais dans la capacité à rebondir après l’échec, la...
Le mot du mois : asthénie
Le mot asthénie vient du grec astheneia, qui signifie « faiblesse ». En médecine comme en psychologie, il désigne un état de fatigue générale, physique ou mentale, qui ne disparaît pas avec le repos. Contrairement à une simple baisse de régime passagère, l’asthénie...
Oser. Thérapie de la confiance en soi – Frédéric Fanget : un guide concret pour dépasser ses blocages
Parler en public, dire non, exprimer ses émotions, prendre une décision importante… autant de situations du quotidien qui peuvent sembler insurmontables quand la confiance en soi vacille. Dans Oser. Thérapie de la confiance en soi (Odile Jacob, 2003), le psychiatre et...