Le TDAH ? Cet acronyme désigne le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité. Et on en use très souvent un peu n’importe comment, pour évoquer par exemple l’agitation d’enfants jugés mal élevés. Or ce trouble neurodéveloppemental touche aussi...
Elle est souvent évoquée dans les médias ou sur les réseaux sociaux, parfois à contresens ou hors contexte. Parfois mal comprise, la psychologie positive est réduite à un simple discours "feel good", « bien-être » et « développement personnel ». Elle est pourtant à la...
On imagine souvent la retraite comme une libération : plus de réveil, plus de trajets, du temps pour soi, les petits-enfants, les passions. Et pourtant… pour beaucoup, ce passage est loin d’être un long fleuve tranquille. Anxiété, perte de repères, sentiment...
Si vous avez déjà consulté un psychologue — ou si vous y pensez — vous avez peut-être entendu parler de “neutralité bienveillante”. Ce terme, à la fois intriguant et rassurant, est au cœur de la posture du psychologue. Mais que signifie-t-il concrètement ? Pourquoi...
Aujourd’hui, face aux difficultés de la vie personnelle ou professionnelle, de nombreuses personnes ressentent le besoin d’être accompagnées. Psychologue, coach, thérapeute… les offres se multiplient, mais il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. En particulier,...
L'hypervigilance ? C’est un état de stress constant où une personne reste en alerte, prête à réagir à tout danger perçu. Si elle constitue souvent une réponse à des expériences traumatiques ou stressantes, cette vigilance excessive peut s’avérer un fardeau quotidien...