On sourit, on performe, on s’adapte. On donne le change. Et puis un jour, on ne sait plus ce qu’on ressent vraiment, ni qui l’on est. Ce sentiment diffus de porter un masque en permanence, d’être déconnecté de soi-même, de jouer un rôle en permanence, de ne plus...
The Lost King relate l’histoire vraie de Philippa Langley (Sally Hawkins), une femme atteinte du syndrome de fatigue chronique (ME/CFS), une maladie souvent incomprise ou minimisée par la société. Mise à l’écart, fragilisée, Philippa , un soir assiste à la pièce de...
Dans les moments difficiles, cette citation de Jean de La Fontaine peut sembler presque naïve. Et pourtant… elle nous rappelle une vérité essentielle : le temps, même silencieux, œuvre en profondeur. Ce que dit La Fontaine… Il ne nie pas la tristesse. Il ne cherche...
“Il faut juste te secouer.”“Bouge-toi un peu, tu verras.”“Arrête de t’écouter.” Arrêtons d’utiliser ces tournures : loin d’aider ou de motiver, elles enfoncent, fragilisent, culpabilisent.Combien de fois ce genre de phrases sont lancées comme des conseils...
Chaque année, c’est la même chose : après l’été, la rentrée arrive comme un rouleau compresseur. Agenda qui se remplit, réunions, mails en retard, gestion des enfants, rythme effréné... En quelques jours, le repos accumulé s’évapore. Et le stress revient à la vitesse...
On le sait : le stress nous épuise mentalement. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est qu’il fragilise aussi notre corps… jusqu’à nous rendre plus vulnérables aux virus, aux inflammations et aux maladies chroniques. Ce lien corps-esprit, désormais prouvé par la...