Pourquoi faire une thérapie à distance ? Faire une thérapie à distance c’est avoir le choix du où, du quand et du comment. Consulter un psychologue en ligne présente des avantages que l’on ne retrouve pas en cabinet. Comment consulter un psychologue à...
Éfficacité des thérapies en ligne Dans toute rencontre avec un psychologue, dans les premiers rendez-vous, se pose la question de l’efficacité de la thérapie, de façon générale. Cependant, puisqu’aujourd’hui, nous sommes dans un contexte pandémique, on peut se...
« Avez-vous souvent du mal à vous affirmer dans des situations personnelles ou professionnelles ? Avez-vous l’impression de faire constamment passer les besoins des autres avant les vôtres, ce qui vous laisse un sentiment d’épuisement et...
Kanban, ABCDE, Pomodoro, les méthodes visant à mieux organiser son temps de travail en hiérarchisant les tâches à accomplir sont nombreuses. Parmi ces outils, on trouve la matrice d’Eisenhower. Cette dernière a la particularité de questionner les concepts d’urgence et...
Les troubles du comportement alimentaire sont nombreux : si l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie sont les plus connues, on peut aussi évoquer la néophobie ou la peur d’ingérer des aliments nouveaux, la cibophobie ou l’angoisse de faire une intoxication ou une...
